Bạn cũng như mình ai cũng đều muốn có thân hình hấp dẫn không?
Muốn vậy, chúng ta cần phải xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Bạn cũng cần một thiết bị để giúp bạn theo dõi các chỉ số cơ thể.
Đó là cân sức khỏe đo lượng mỡ.
Nó là một loại cân điện tử thông minh. Ngoài đo cân nặng, thiết bị này còn đo nhiều chỉ số cơ thể ví dụ như khối lượng mỡ, khối lượng cơ.
Khi tìm hiểu về loại sản phẩm này, bạn sẽ cảm thấy hơi choáng ngợp. Bởi có quá nhiều sản phẩm kiểu như này.
Vì vậy, mình quyết định viết hướng dẫn mua cân sức khỏe đo lượng mỡ. Bài viết giúp những người mới có định hướng rõ ràng khi mua cân sức khỏe đo lượng mỡ.
Nào chúng ta cùng bắt đầu tìm hiểu về loại sản phẩm này nhé.
Cân sức khỏe đo lượng mỡ hoạt động như thế nào?
Hoạt động của cân này cũng khá đơn.
Chúng sử dụng công nghệ trở kháng điện sinh học BIA (biolectrical impedance analysis).
Nói dễ hiểu hơn, cân này sẽ truyền một dòng điện yếu vào cơ thể. Nhờ vậy nó sẽ đọc các thông số cơ thể.
Để sử dụng cân, bạn chỉ cần nhập vào tên tuổi, giới tính, chiều cao.
Các cân loại này thường có app đi kèm. Dựa vào thông tin cá nhân bạn cung cấp kết hợp với các thông số đo được, app sẽ đưa đánh giá các chỉ số cơ thể.
Cân sức khỏe đo lượng mỡ có chính xác không?
Cân sức khỏe đo lượng mỡ ở nhà chỉ có tính chất tham khảo. Không chính xác được.
So với cân đo inbody phòng tập chắc không thể chính xác bằng. Vì cân inbody giá không hề rẻ.
Nhìn chung, cân này giúp bạn đo được tiến độ khi tham giao vào quá trình giảm cân hay tăng cơ giảm mỡ.
Cân sức khỏe đo lượng mỡ có an toàn không?
Nghe thấy cân này truyền dòng điện vào cơ thể cũng thấy hơi lăn tăn phải không?
Các chuyên gia đánh giá cân sức khỏe đo lượng mỡ an toàn với sức khỏe. Chỉ có bà bầu không nên dùng.
Bà bầu nên mua loại cân có chế độ riêng cho bà bầu.
Hay những người nào đang dùng máy trợ tim nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cân này.
Cách chọn mua cân sức khỏe đo lượng mỡ
Theo mình, có vài tiêu chí cân nhắc khi mua sản phẩm này. Chúng gồm:
Thông số mà cân đo được
Có cân đo nhiều chỉ số, có cân đo ít. Bạn quan tâm tới chỉ số nào cần đọc kỹ mô tả các chỉ số mà cân đo được.
Kết nối
Đa số sử dụng kết nối bluetooth.
Một số cân như cân Huawei có sử dụng thêm kết nối wifi.
Kết nối wifi không cần mở app, hay có điện thoại bên cạnh. Vì thông số sẽ truyền lên đám mây sau đó đồng bộ với app.
Nguồn
Đa số sử dụng pin AAA, mặc định các cân đều không có pin đi kèm. Vì hàng nhập khẩu hải quan không cho phép điều này.
Hàng sau khi về nước tùy theo từng shop mà họ cho thêm pin vào hay không. Bạn nên tìm hiểu kỹ để chuẩn bị pin trước.
Tránh cảm giác mua xong về mà sử dụng ngay được. Hơi ức chế phải không?
Chất lượng app đi kèm
Các cân sức khỏe đo lượng mỡ thường có app đi kèm. Bạn nên tìm hiểu chất lượng các app này.
App phải hoạt động mượt mà, ít lỗi. Dễ cài đặt và thiết lập. Dễ kết nối.
Quan trọng nhất:
App phải có phân tích các chỉ số cơ thể. Nếu mà chỉ hiển thị các chỉ số cơ thể thuần túy, chả hữu ích tí nào phải không?
Vì chúng ta không biết chỉ số này nghĩa là gì? Có tốt hay không? Phạm vi an toàn là bao nhiêu?
Ngoài ra, app còn phải so sánh các chỉ số qua thời gian. Sử dụng biểu đổ chẳng hạn. Qua đó chúng ta biết được hiệu quả tập luyện ăn uống qua thời gian.
Thực tế, nhiều app cân sức khỏe đo lượng mỡ không đạt được tiêu chí này. Kiểu app có cũng như không.
Giá cả
Tùy theo nhu cầu bản thân mà chọn mức giá cho phù hợp. Thường sản phẩm giá cao sẽ hiện đại hơn. Độ ổn định khi cân cũng cao hơn.
Các thông số khác
Một vài thông số khác ví dụ như tải trọng tối đa cân được. Cái này bạn nào đang thừa cân cũng chú ý.
Trường hợp thừa cân quá nhiều cũng nên chọn cân nào có thiết kế chắc chắn một chút. Không lại chưa kịp cân mà cân đã bể rồi :).
Số lượng người dùng, có chế độ khách, tự động nhận diện người cũng là một vài thông số đáng chú khi mua cân sức khỏe đo lượng mỡ.
Cân sức khỏe đo lượng mỡ loại nào tốt?
Dưới đây, mình gợi ý cho bạn một vài mẫu cân sức khỏe đo lượng mỡ.
Cân sức khỏe Xiaomi Body Composition Scale 2
Cân đo sức khỏe Xiaomi quá nổi tiếng. Vì vậy, mua cân sức khỏe đo lượng mỡ kiểu gì cũng phải tham khảo qua cân nhà Xiaomi.
Giá cả hài hòa với tính năng đem lại.
Một vài thông số:
- Sử dụng 4 viên pin AAA
- Khối lượng cần từ 5-150kg
- Giá dao động từ 400-500k tùy từng shop
- Đo 13 chỉ số
Ưu điểm của em nó:
- Thiết kế màu trắng sang trọng và đẹp mắt
- Có 2 chế độ cân động và cân đồ vật
- Đo nhiều chỉ số cơ thể. Có lẽ cân Xiaomi đo nhiều chỉ số nhất trong tầm giá
- Cân có độ ổn định tốt. Đa số người dùng không thấy có sai lệch giữa các lần cân. (đảm bảo đặt cân trên bề mặt phẳng, và màn hiển thị số 0 mới cân nhé)
- App của Xiaomi hoàn thiện tốt. Có giải thích, phân tích đánh giá các chỉ số đo được
Nhược điểm:
- Nhiều nơi bán không có pin đi kèm. Vậy nên hãy chuẩn bị sẵn pin khi mua cân.
Cân sức khỏe Kachi MK223
Cân đo sức khỏe Kachi MK223 có tông màu đen. Thiết kế mảnh dẻ, nhỏ gọn. Do vậy dễ dàng cất gọn khi không sử dụng.
Một vài thông số:
- Nguồn sử dụng 2 pin AAA
- Khối lượng từ 6 đến 180kg
- Giá dao động tầm 300k một chút
- Đo 6 chỉ số
Ưu điểm của em nó:
- Mức giá tốt hợp túi tiền người dùng
- Thiết kế nhỏ gọn
- App đi kèm có đánh giá thông số đo được
Nhược điểm:
- Số lượng chỉ số đo được hơi khiêm tốn. Bạn nên tìm hiểu xem có thiếu số thông số nào mà đang cần hay không?
- Thiết kế mỏng nhẹ quá nên cũng hơi cảm giác không chắc chắn với bạn có số cân nặng lớn
- Độ ổn định chưa cao (với cân giá rẻ như này bạn nên cân 2-3 lần cho đến khi ổn định để thu được kết quả chính xác hơn)
- Không đi kèm pin
Cân sức khỏe đo lượng mỡ Laica PS7011
Cân sức khỏe đo lượng mỡ Laica PS7011 trông cũng xịn xò. Bán khá chạy. Laica cũng là thương hiệu uy tín của Ý.
Vài thông số:
- Nguồn sử dụng 2 pin AAA
- Đo 6 chỉ số cơ thể
- Trọng lượng 2.5kg - 180kg
- Giá dao động từ 500-700k
Ưu điểm của em nó:
- Thiết kế hiện đại, màn hình led to rõ ràng giúp dễ đàng đọc
Nhược điểm:
- Nhiều người phản ánh cân chưa chuẩn, app hoạt động cũng không mượt mà
- App của bọn này hơi cùi, chỉ hiển thị thông số, giao diện trông kiểu cũ cũ, không phân tích đánh giá các chỉ số
Cân sức khỏe Huawei Scale 3
Cân sức khỏe Huawei Scale 3 có thiết kế màu sắc cảm giác hơi giống Xiaomi. Theo đánh giá, em nó không ngon như bên Xiaomi.
Dẫu sao Xiaomi cũng có nhiều kinh nghiệm làm mảng cân thông minh hơn Huawei.
Vài thông số:
- Nguồn sử dụng 4 pin AAA
- 11 chỉ số
- Giá dao động từ 400-500kg
- Khối lượng tối đa 150kg
Ưu điểm:
- Thiết kế đẹp mắt sang trọng tuy nhiên không nhỏ gọn như mấy loại cân Kachi, cân Rapido.
- Có kết nối wifi vậy nên không cần phải mở app đặt điện thoại ngay cạnh cân.
- App của bọn này có giao diện bắt mắt. Có biểu đồ đánh giá thay đổi các chỉ số cơ thể
Nhược điểm:
- App không đánh giá các chỉ số cơ thể. Nói chung bạn không biết các chỉ số của mình đã chuẩn hay chưa.
- Cân này mà lắp pin thường xuyên dễ hao pin. Khi pin yếu cân sẽ hiển thị Lo, không cân được. Vậy nên nếu không dùng hãy tháo pin. Hơi bất tiện.
Cân sức khỏe đo lượng mỡ Rapido RSB02S
Cân Rapido RSB02S có thiết kế giống kiểu cân Kachi. Thực ra, cân Rapido ra đời trước
Và cân này có mức giá vào loại tốt nhất trên thị trường. Vận nên bạn cần mua cân sức khỏe đo lượng mỡ giá rẻ, nên tham khảo em này.
Vài thông số:
- Nguồn sử dụng 2 pin AAA
- 11 chỉ số cơ thể
- Khối lượng tối đa 180kg
- Giá vào gần 300k
- Ưu điểm
- Giá hấp dẫn, phù hợp với những người coi giá cả ưu tiên hàng đầu
- Tuy giá rẻ, đo nhiều chỉ số, app đi kèm thân thiện dễ sử dụng, có đánh giá các chỉ số cơ thể xem tốt hay không
- Không giới hạn tài khoản, mỗi tài khoản tối đa 24 người dùng. Tha hồ sử dụng cho cả gia đình và người thân.
Nhược điểm:
Cũng giống như dòng cân giá rẻ Kachi, độ ổn định chưa cao. Nên thử cân vài lần để có thông số ổn định. Chú ý đặt cân ở bề mặt bằng phẳng.
Máy đo lượng mỡ Omron HBF 375 AP
Máy đo lượng mỡ Omron HBF 375 dành cho bạn nào cần độ chính xác cao.
Cân này khác với các cân trên. Nó có thêm một thiết bị tay cầm. Nhà sản xuất gọi là công nghệ cảm biến toàn bộ cơ thể.
Một vài thông số:
- Nguồn 4 pin AA
- Giá dao động từ 3-4 triệu
- Khối lượng tối đa 135kg
- Đo được khoảng 7 chỉ số
Ưu điểm:
- Cân thiết kế đem lại kết quả chính xác cao hơn
- Thương hiệu uy tín về thiết bị y tế từ Nhật Bản
Nhược điểm:
- Giá hơi cao
- Cân cảm giác khó sử dụng. Cân không có app đi kèm. Toàn bộ thao tác diễn ra trên cân. Nói chung cân cảm giác không hiện đại như các mẫu cân ở trên.
Lời kết
Như vậy, bạn đã biết cách mua cân sức khỏe đo lượng mỡ loại nào tốt. Sản phẩm này rất hữu ích.
Nhà nào cũng nên mua một chiếc cân sức khỏe đo lượng mỡ. Mặc dù không chính xác hoàn toàn nhưng nó cũng định hướng sức khỏe cho cả gia đình.
Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé.
