7+ men vi sinh cho trẻ em, người lớn tốt nhất hiện nay

Khi rối loạn tiêu hóa hay phải dùng kháng sinh dài ngày, mọi người thường bổ sung men vi sinh. 

Bạn cũng đang tìm mua men vi sinh. Thực ra bạn cũng không rõ men vi sinh, men tiêu hóa, probiotics, prebiotic là gì cả? 

Trên thị trường, bạn cũng thấy cũng có nhiều loại men vi sinh. Bạn lúng túng không biết nên chọn loại nào? 

Trong bài viết này, mình sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về men vi sinh. Ở phần cuối bài viết, mình gợi ý cho bạn một vài thương hiệu men vi sinh phổ biến hiện nay. 

Nào chúng ta cùng bắt đầu tìm hiểu về men vi sinh. 

Men vi sinh, men tiêu hóa, probiotics, prebiotics là gì vậy? 

Đầu tiên, bạn cần nắm rõ một vài khái niệm xung quanh chủ đề men vi sinh. 

Men vi sinh hay còn gọi là probiotics. Thuật ngữ này ám chỉ những vi khuẩn sống có lợi cho sức khỏe. 

Như mình đã nói, bác sĩ hay chỉ định dùng men vi sinh khi bạn phải dùng kháng sinh kéo dài. Hay khi có dấu hiệu rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, đầy bụng, chướng hơi, ăn uống không tiêu...

Men vi sinh có điểm yếu là: 

Dễ chết khi ở trong điều kiện bất lợi như nhiệt độ cao hay môi trường acid dạ dày. 

Vì vậy, có một vài lưu ý về cách sử dụng men vi sinh như: 

• Khi sử dụng men vi sinh không pha với nước nóng. Sử dụng nước nguội là tốt nhất. Hay chọn loại men sinh dạng nước uống liền. 
• Pha xong nên uống uống ngay để lâu men vi sinh sẽ yếu đi
• Uống sau khi dùng kháng sinh tối thiểu 2 tiếng. 
• Vì men sinh dễ chết khi qua môi trường acid dạ dày. Vì vậy cần dùng số lượng lớn và trong thời gian tối thiểu 2-3 tuần để phát huy hiệu quả ở ruột, tá tràng. 

Bên cạnh men vi sinh hay probiotics, bạn còn nghe nói về prebiotics. Prebiotics chính là chất xơ, nguồn thức ăn cho lợi khuẩn. 

Bổ sung prebiotics cũng là một cách gián tiếp kích thích tăng trưởng lợi khuẩn trong đường ruột. 

Nhiều sản phẩm men vi sinh thường là kết hợp cả lợi khuẩn và chất xơ. Nói cách khác chúng đồng thời là prebiotics và probiotics. 

Ở đây, bạn cần phân biệt men vi sinh và men tiêu hóa. Hai khái niệm này dễ nhầm lẫn với những bạn mới tìm hiểu mảng này. 

Men tiêu hóa chính là những enzyme hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn. Nó giống như các enzym mà các tuyến tiêu hóa như nước bọt, tuyến tụy trong cơ thể tiết ra. 

Bác sĩ hay chỉ định dùng men tiêu hóa khi nhận thấy cơ thể không sản sinh đủ men tiêu hóa. Ví dụ như các trường hợp ngộ độc thực phẩm, mới ốm dậy. 

Bạn không nên lạm dụng men tiêu hóa vì nó ảnh hưởng tới khả năng sản sinh men tiêu hóa nội sinh. 

Loại này cũng không nên dùng chung với thuốc kháng acid (thuốc dùng trong điều trị trào ngược dạ dày thực quản). 

Men vi sinh và men tiêu hóa dùng chung với nhau được. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. 

Men vi sinh có tác dụng gì? 

Mọi người thường dùng men vi sinh khi có rối loạn tiêu hóa. Thực ra nhiều người cũng không rõ hết tác dụng của men vi sinh. 

Men vi sinh là lĩnh vực vẫn còn nhiều điều bí ẩn với các nhà khoa học. Người ta chưa rõ hết tác dụng của chúng. 

Theo thông tin mình đọc trên Healthline, men vi sinh có những tác dụng như sau: 

• Phòng và điều trị tiêu chảy: men vi sinh giúp làm giảm tình trạng tiêu chảy khi dùng kháng sinh dài ngày
• Cải thiện sức khỏe tinh thần: dùng men vi sinh giúp làm giảm tình trạng căng thẳng, trầm cảm, lo âu, rối loạn ám ảnh cưỡng chế. 
• Giúp cho trái tim khỏe mạnh: men vi sinh giúp làm giảm LDL cholesterol (cholesterol xấu), kiểm soát huyết áp 
• Làm đẹp da: men vi sinh giúp làm giảm tình trạng dị ứng, chàm da, da nổi mụn. 
• Cải thiện triệu chứng một số bệnh lý đường ruột: người ta nhận thấy men vi sinh giúp làm giảm triệu chứng của viêm ruột, hội chứng rối loạn ruột kích thích IBS
• Giúp tăng cường hệ miễn dịch: men vi sinh có tác dụng tăng cường sản sinh kháng thể và tế bào miễn dịch, giảm nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp, đường tiết niệu
• Giảm cân: men vi sinh còn giúp giảm cân nhờ vào ngăn ngừa hấp thu chất béo, đốt cháy calo và giúp no lâu hơn. 

Tiếp theo, mình sẽ tổng hợp một số loại men vi sinh đáng chú ý trên thị trường hiện nay. 

Men vi sinh Biogaia

Men vi sinh Biogaia là men vi sinh của Thụy Điển. Men vi sinh này chỉ chứa một chủng Bacillus phân lập từ sữa mẹ. 

Hãng có 2 loại. Một loại dạng lọ 5ml dùng cho trẻ sơ sinh đến 3 tuổi. 

Loại thứ dạng viên nhai. Dùng được cho trẻ từ 2 tuổi trở nên, phụ nữ mang thai và cho con bú. 

Hãng nhấn mạnh sản phẩm của mình có qua kiểm nghiệm lâm sàng. Vì vậy trong phần tác dụng hãng mới đưa ra con số phần trăm cụ thể về tính hiệu quả của sản phẩm. 

Giá bán loại lọ 5ml là 395.000 còn hộp 10 viên nhai là 138.000 VNĐ. 

Nói chung, men vi sinh Biogaia có đối tượng sử dụng rộng. Trẻ em sơ sinh cho đến người trưởng thành đều có sử dụng được. 

Tuy nhiên, sản phẩm chỉ có một chủng Bacillus. Chưa đa dạng cho lắm. 

Men vi sinh ILDong Hàn Quốc

Men vi sinh ILDong là dòng men vi sinh nội địa của Hàn Quốc. Thực ra, sản phẩm này không thuần túy chỉ chứa men vi sinh. 

Nó còn bổ sung thêm vitamin, khoáng chất, bột sữa non.

Thậm chí có bổ sung men tiêu hóa lactase (hỗ trợ tiêu hóa đường lactose trong sữa). Vì sản phẩm có sữa non nên bổ sung cái này để dễ tiêu hóa. 

Thực ra, hãng này có nhiều sản phẩm sữa bán khá chạy ở Việt Nam. 

Được cái men vi sinh ILDong có số lượng chủng lợi khuẩn tương đối đa dạng. Hãng sử dụng 2 chủng Bacillus và 1 chủng Bifidobacterium. 

Sản phẩm đóng gói trong hộp kim loại như kiểu hộp sữa. Bên trong hộp này có 100 gói nhỏ. 

Khi dùng gói này chỉ cần bóc ra hòa với nước để uống. 

Giá một hộp vào khoảng gần 300.000 VNĐ. Nhìn chung men vi sinh ILong có mức giá rẻ. Tuy nhiên thành phần hơi tạp nham nếu bạn chỉ có ý định bổ sung lợi khuẩn.  

Men vi sinh Enterogemina

Men vi sinh Enterogemina là dòng men vi sinh của Ý. Dòng men này cũng chịu khó chạy quảng cáo. 

Mình hay gặp quảng cáo trên các nền tảng mạng xã hội. 

Men vi sinh này ở dạng nước. Tiện dùng không cần pha phiếc gì lằng nhằng. 

Một hộp gồm 20 ống. Mỗi ống 5ml. 

Sản phẩm này chỉ chứa lợi khuẩn. Không có thêm thành phần gì khác. Họ sử dụng hai chủng Bacillus. 

Giá bán tham khảo cho một hộp vào khoảng 135.000 VNĐ. 

Men vi sinh Bifina Nhật Bản

Men vi sinh Bifina là dòng men vi sinh nổi tiếng của Nhật Bản. Hãng có nhiều loại gồm men vi sinh Bifina R, S, EX. 

Đóng gói dạng hộp 20 gói, 30 gói, 60 gói. Như vậy sản phẩm ở dạng bột pha uống. 

Các loại này chủ yếu khác nhau ở số lượng chủng lợi khuẩn. Loạt đắt tiền như Bifina EX có số lượng chủng lợi khuẩn nhiều hơn cả. 

Họ sử dụng hai chủng lợi khuẩn phổ biến là Bacillus và Bifidobacterium. 

Men vi sinh của Bifina thuộc loại kết hợp cả probiotics và prebiotics. Vì họ còn bổ sung thêm chất xơ oligosaccharide. 

Điểm mạnh của men vi sinh Bifina: 

Hãng có sử dụng công nghệ SMC độc quyền. Công nghệ này tạo ra lớp vỏ bọc bảo vệ lợi khuẩn khỏi tác dộng của dịch acid dạ dày. 

Đây cũng chính là điểm đáng cân nhắc khi lựa chọn men vi sinh Bifina. 

Hiện tại giá bán thấp nhất cho dòng men vi sinh Bifina R 20 gói là 360.000 VNĐ. 

Men vi sinh Bifido Hàn Quốc

Bifido là công ty chuyên về sản phẩm lợi khuẩn có tên tuổi của Hàn Quốc. Sản phẩm này đã có hàng nhập về Việt Nam. 

Giống như men vi sinh Bifina, men vi sinh Bifidio có sự kết hợp của cả lợi khuẩn và chất xơ. Chất xơ cũng thuộc loại oligosaccharide. 

Hiện tại, Bifido có 3 loại men vi sinh đáng chú ý. 

Men vi sinh Bifido Baby (Zigunuk Bifidus Baby)

Men vi sinh Bifido Baby là dòng men vi sinh dành cho trẻ em từ 3 tháng đến 36 tháng tuổi. 

Sản phẩm đóng gói một hộp 30 gói, mỗi gói 2g. 

Thành phần probiotics gồm: 

Probiotics:

• Bột Bifidobacterium bifidum BGN4.
• Bột Bifidobacterium longum Bori
• Bột Lactobacillus acidophilus AD031
• Bột Enterococcus Faecium BH06

Prebiotics:

• Oligosaccharides hỗn hợp (Maltitol, mạch nha, bột Oligo)
• Galacto – Oligosaccharide
• Xylo – Oligosaccharide
• Chất xơ hoà tan Maltodextrin
• Chất xơ Acacia gum
• Bột tảo biển
• Vitamin B1, B2, B6, B12

Giá bán tham khảo là: 470.000 VNĐ. 

Men vi sinh Bifidus Pro G (Zigunuk Bifidus Pro G)

Men vi sinh Bifidus Pro G là dòng men vi sinh cao cấp nhất của hãng dành cho đối tượng người lớn. 

Một hộp sản phẩm có tất cả 30 gói, mỗi gói 9g. 

Thành phần cụ thể gồm: 

• Bifidobacterium bifidum …………………………….. 3 x 10^9 CFU.
• Bifidobacterium longum …………………………….. 3 x 10^9 CFU.
• Enterococcus faecium ………………………………. 3 x 10^9 CFU.
• Lactobacillus acidophilus ……………………………. 1 x 10^9 CFU.
• Fructo – Oligosaccharides …………………………… 3,5g
• Phụ liệu: Erythritol vừa đủ 1 gói

Dòng men này có số lượng lợi khuẩn trên một liều lớn khá lớn. Một gói có tận 10 tỷ lợ khuẩn.

Trong khi, đa số các sản phẩm lợi khuẩn một liều thường chỉ có 2-3 tỷ lợi khuẩn. 

Vì vậy, sản phẩm này phù hợp với bạn cần bổ sung lượng lớn lợi khuẩn. Chẳng hạn những người đang gặp tình trạng rối loạn hệ vi sinh nghiêm trọng. 

Giá bán tham khảo là: hơn 800.000 VNĐ. 

Men vi sinh Bifido Premium (Zigunuk Bifidus Premium)

Men vi sinh Bifidus Premium cũng giống như loại Bifidus Pro G ở trên. Tức là dành cho người lớn và trẻ em từ 3 tuổi trở nên. 

Chỉ khác sản phẩm này có lợi khuẩn không đa dạng như loại trên. Không có chủng Enterococcus. Chỉ có 2 chủng Bifidiobacterium và 1 chủng Lactobacillus như hai sản phẩm trên. 

Vẫn có bổ sung các thành phần prebiotics. 

Sản phẩm đóng gói một hộp 30 gói, mỗi gói 2g. 

Giá bán theo đó cũng thấp hơn. Giá tham khảo hơn 600.000 VND một chút. 

Men vi sinh Nutri D-day

Men vi sinh Nutri D-day là dòng men vi sinh của Hàn Quốc. 

Dòng men này sản xuất ở dạng viên nang. Một hộp sản phẩm có 30 viên. 

Men vi sinh hãng này có số lượng chủng lợi khuẩn đa dạng nhất trên thị trường. Lên tới 19 chủngKhó có đối thủ cạnh tranh. 

Không chỉ đa dạng chủng lợi khuẩn mà số lượng cũng khủng. 20 tỷ lợi khuẩn. 

Vì vậy, nếu bạn có nhu cầu bổ sung nhiều chủng lợi khuẩn với số lượng lớn, hãy tham khảo sản phẩm này. 

Đây là thành phần của sản phẩm: 

Lactococcus lactis, Streptococcus thermophilus, Enterococcus faecium, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium animalis ssp.lactis, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus fermentum, Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium breve, Lactobacillus salivarius, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus, Enterococcus faecalis (chứa hơn 1.109 CFU lợi khuẩn sống) và Dextrin], nấm men khô (chứa selenium 22µg), oxit kẽm (kẽm 4,25mg), Dextrin, Fructooligosacaride, Magiê Stearate, Silicon Dioxide

Giá tốt nhất cho một hộp vào hơn 300.000 VND. 

Probiotic Omogs 120 tỷ lợi khuẩn, 18 chúng

Probiotic Omogs là thương hiệu nổi tiếng của Mỹ. Mình đang dùng loại hộp 60 viên của hãng này. 

Lý do mình chọn bọn này: 

Nó có số lượng chủng lợi khuẩn phong phú. Lên tới 18 chủng. 

Men vi sinh Nutri D-day cũng có số chủng phong phú.

Nếu phân tích kỹ từng chủng, men vi sinh Nutri D-Day vẫn nhỉnh hơn một chút so với Omogs Probiotic. Ví dụ Omogs không thấy có Enterococcus. 

Đổi lại, sản phẩm của Omogs có 3 prebiotic trong khi sản phẩm của Hàn Quốc chỉ một (chất xơ FOS). 

Suy đính tính lại, mình quyết định chọn Omogs Probiotic. Cũng bởi vì mình thích đồ Mỹ hơn. 

Giá tham khảo: hơn 300.000 VNĐ một chút. 

Bào tử lợi khuẩn Livespo

Livespo là một công ty có tên tuổi của Việt Nam về các sản phẩm lợi khuẩn. 

Công ty này gắn liền với sáng tạo về bào tử lợi khuẩn của Dr.Anh. 

Chắc bạn đang thắc mắc bào tử lợi khuẩn có gì khác với men vi sinh ở trên phải không? 

Bào tử lợi khuẩn tức là lợi khuẩn ở dạng bào tử. Một dạng giống như ngủ đông của lợi khuẩn. 

Bào tử lợi khuẩn có mấy ưu điểm này: 

• Hoạt tính giữ lâu dài trong điều kiện bất lợi về dinh dưỡng. Trong khi lợi khuẩn hay men vi sinh truyền thống để lâu sẽ mất dần tác dụng do lợi khuẩn chết dần chết mòn vì thiếu dinh dưỡng. 
• Bào tử lợi khuẩn có lớp giáo bào tử vì vậy khả năng chống chịu với điều kiện bất lợi tốt hơn men vi sinh. Ví dụ có khả năng chịu nhiệt lên tới 80 độ, chịu được môi trường acid dạ dày. 

Hiện tại, công ty LiveSpo đang ứng bào từ lợi khuẩn vào một loạt sản phẩm chăm sóc sức khỏe. 

Bào tử lợi khuẩn của hãng dùng 3 chủng Bacillus. Đóng gói dạng hỗn dịch ống 5ml. Vì vậy, dễ sử dụng. Không cần pha chế gì cả. 

Một vài sản phẩm bào tử lợi khuẩn đáng chú ý: 

• Bào tử lợi khuẩn Pregmon: dành cho các bé táo bón, tiêu chảy, chậm tăng cân. Mẹ bầu cũng dùng được
• Bào tử lợi khuẩn Colon: dành cho những người viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa
• Bào tử lợi khuẩn Skinfresh: dùng cho những người da đang mọc mụn. 
• Bào tử lợi khuẩn Biotri: dùng xịt để hỗ trợ giảm tình trạng bệnh trĩ
• Bào từ lợi khuẩn Navax: dạng xịt mũi để rửa mũi, giảm tình trạng viêm đường hô hấp trên
• Bào tử lợi khuẩn X-secret: dùng cho chị em viêm nhiễm phụ khoa, nấm ngứa
• Bào tử lợi khuẩn Clausy: phù hợp cho những ai đang phải dùng kháng sinh lâu dài. 

Để tìm hiểu giá bán, thông tin chi tiết các sản phẩm, bạn truy cập website bán hàng bằng cách click nút bên dưới. 

Lời kết

Đến đây bạn đã rõ men vi sinh là gì, có tác dụng gì. Hay mua probiotics ở đâu? 

Mình cũng gợi ý cho bạn một vài thương hiệu men vi sinh đáng chú ý hiện nay. 

Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé.