Top 5 sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay

Bài viết hôm nay nói về sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất. 

Mình cũng chia sẻ cách chọn mua sữa cho người tiểu đường. Và sự thật về sữa tiểu đường. 

Mình cũng tổng hợp đánh giá các loại sữa dành cho người tiểu đường phổ biến hiện nay. 

Hãy tiếp tục đọc bên dưới để biết cách chọn sữa dành cho người tiểu đường phù hợp với bạn nhé. 

sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất

Cách chọn mua sữa dành cho người tiểu đường

Thị trường sữa dành cho người tiểu đường đang rất phát triển. Bạn cảm thấy khá bối rối không biết chọn sữa tiểu đường loại nào tốt. 

Có vài tiêu chí giúp bạn có cơ sở để biết cách chọn mua sữa tiểu đường. Cụ thể: 

Chọn sữa thực vật hay sữa động vật

Sữa dành cho người tiểu đường không chỉ là sữa động vật. Bạn cũng có lựa chọn sữa thực vật hay còn gọi là sữa hạt. 

Sữa thực vật phù hợp: 

  • Bạn đang theo đuổi chế độ ăn thực vật hay ăn chay. 
  • Bạn tin tưởng chế độ ăn như chế độ ăn thực vật toàn phần là chế độ ăn tốt nhất để chữa lành các bệnh chuyển hóa như tiểu đường (một vài sách phổ biến về kiểu ăn này như Ăn gì không chết, Dinh dưỡng lành mạnh cho sức khỏe toàn diện). Thực phẩm từ thực vật ít chất béo bão hòa, cholesterol. Những chất này có khả năng làm tăng biến chứng tim mạch của bệnh tiểu đường. 
  • Loại sữa này chứa nhiều hợp chất thực vật. Những chất này có tác dụng chống oxy hóa dọn dẹp gốc tự do. Người ta tin rằng sự xuất hiện quá nhiều gốc tự do là căn nguyên của nhiều bệnh lý cho cơ thể. 
  • Hàm lượng chất xơ cao cũng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn. 
  • Bạn không uống được sữa. Hoặc là do dị ứng sữa. Hoặc không có men lactase để tiêu hóa đường lactose trong sữa. Người Châu Á hay gặp vấn đề này. 
  • Nếu bạn chọn sữa thực vật dành cho người tiểu đường nên chú ý đậu nành trong thành phần. Một số người u bướu tin rằng cần phải tránh sử dụng đậu nành. Mặc dù quan điểm này vẫn còn gây tranh cãi. 

Sữa có nguồn động vật: 

  • Bạn tin rằng giá trị dinh dưỡng của sữa động vật cao hơn. Ví dụ như protein động vật thường có hoạt tính sinh học cao hơn protein thực vật. Vì chứa đủ các axit amin thiết yếu. Trong khi sữa thực vật người ta sẽ kết hợp nhiều loại với nhau để cung cấp đủ các axit cần thiết. 
  • Bạn không ăn chay mà theo đuổi chế độ ăn đa dạng và cân bằng. 
  • Bạn uống được sữa. Và thích hương vị sữa hơn hương vị từ ngũ cốc đặc trưng của sữa thực vật. 

Thương hiệu uy tín

Đương nhiên, bạn nên chọn sữa tiểu đường đến từ các thương hiệu uy tín. Thương hiệu nhiều người dùng đánh giá tích cực. 

Hoặc thương hiệu có nhiều chuyên gia khuyến cáo sử dụng. 

Ngoài ra, đảm bảo rằng sữa tiểu đường bạn chọn mua có đủ giấy phép an toàn vệ sinh thực phẩm của Bộ Y Tế. Có như vậy giúp đảm bảo không có chất cấm có trong sữa. 

Chú ý đến thành phần của sữa tiểu đường

Khi mua sữa, bạn cần chú ý đến thành phần của sữa dành cho người tiểu đường. 

Có vài điểm chú ý: 

  • Nếu là sữa động vật, nên chọn loại sử dụng bột whey hơn là bột sữa nguyên kem. Nếu có cả hai nên chọn loại bột whey đứng trước bột nguyên kem. Như vậy, bột whey có nhiều hơn bột sữa nguyên kem. Hoặc bạn nên chọn loại bột sữa gầy hơn bột nguyên kem. Vì nếu sử dụng whey protein sẽ giúp tăng lượng protein, hạn chế bớt đường lactose và chất béo có trong sữa. Như vậy sẽ tốt hơn cho người tiểu đường. 
  • Đảm bảo sữa sử dụng các chất tạo ngọt không làm tăng đường huyết. Phổ biến như đường ăn kiêng Isomalt. Nếu bạn thích thiên nhiên nên chọn đường cỏ ngọt stevia. 
  • Nhiều sản phẩm có bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, các vitamin và khoáng chất này thường là là loại tổng hợp. Không thể so sánh với vitamin và khoáng chất có trong thực phẩm tự nhiên. 
  • Có bổ sung thêm chất xơ. Ví dụ như chất xơ inulin, chất xơ FOS. Chất xơ giúp ổn định đường huyết cũng tốt cho tiêu hóa và lợi khuẩn. Nếu có bố sung thêm lợi khuẩn càng tốt. 
  • Sử dụng chất béo lành mạnh. Nhiều sữa dành cho người tiểu đường có bổ sung thêm chất béo. Đa số là chất béo đơn không bão hòa (PUFA) và đa không bão hòa (MUFA). Đó là chất béo lành mạnh giúp phòng ngừa biến chứng tim mạch, và hấp thu vitamin tan trong dầu tốt hơn. Tránh các loại chất béo chuyển hóa transfat. 
  • Các chất bổ sung thêm: một số loại sữa tiểu đường có bổ sung thêm thành phần tăng miễn dịch như beta glucan, sữa non. Một số lại bố sung thêm thành phần thiên nhiên như hồng sâm, yến sào. Thậm chí thảo dược có tác dụng với bệnh tiểu đường như dây thìa canh. Bạn nên chọn những loại sữa có nhiều thành phần bổ sung như vậy. 
  • Hương vị sữa: một số hãng có thêm nhiều tùy chọn hương vị. Phù hợp cho những bạn kén ăn. Tuy nhiên, bạn nên chọn các hương vị phổ biến vanilla. Nếu chọn hương vị mới nên kiểm tra thử một hộp xem có hợp hay không. Sau đó mới mua nhiều để tiết kiệm. 
  • Thành phần thiên nhiên: phù hợp với những bạn thích dơn giản tự nhiên. ít những thành phần tổng hợp. Bảng thành phần đơn giản càng tốt. Ngay cả bọn trẻ nhìn vào cũng thể đọc hiểu được phần lớn. Mà không cần có nhiều kiến thức hóa học. 

Giá bán

Sữa dành cho người tiểu đường cần phải sử dụng lâu dài. Vì vậy, bạn nên tính toán chi phí khi sử dụng lâu dài. 

Chọn sữa tốt nhất trong khả năng tài chính của bạn. Cũng không cần thiết chọn sữa có tên tuổi quá. 

Nhiều sữa từ thương hiệu nổi tiếng đắt tiền chưa chắc đã tốt hơn các thương hiệu có mức giá phải chăng hơn. 

Thường các hãng sẽ bán theo combo với mức giá tốt hơn so với mua lẻ một hộp. 

Vậy nên nếu thấy hợp sữa nào, bạn nên mua combo cho tiết kiệm  nhé. 

Sự thật về sữa tiểu đường

Hiện nay nhiều hãng sữa tiểu đường quảng cáo hơi quá về sản phẩm. Thậm chí nhiều người nổi tiếng cũng tham gia tiếp thị sữa ví dụ như Cát Tường. 

Thực ra, đã nói về quảng cáo không tránh khỏi tình huống nói quá. Nhưng với thực phẩm như sữa tiểu đường nó đem lại cảm giác hơi phản cảm. 

Đặc biệt người tiêu dùng có thể hiểu lầm sữa thiểu đường như là thuốc trị tiểu đường. Nhất là những đối tượng người dùng không có nhiều kiến thức về dinh dưỡng và thuốc. 

Luôn nhớ rằng: 

Sữa dành cho người tiểu đường chỉ thuần túy là một sản phẩm dinh dưỡng. Một phần trong chế độ ăn hỗ trợ kiểm soát bệnh cho người tiểu đường. 

Chỉ cần hiểu đúng bản chất sản phẩm. Và biết cách kết hợp với chế độ ăn uống và dùng thuốc theo đúng khuyến cáo. 

Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sữa tiểu đường nếu vẫn còn lăn tăn. 

Top sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất

Sữa dành cho người tiểu đường Gluzabet có tốt không?

sữa gluzabet có tốt không

Nhiều người biết đến sữa tiểu đường Gluzabet như một loại sữa hạt tiểu đường. 

Tuy nhiên, sữa này không phải 100% thực vật hoàn toàn. Hãng có bổ sung thêm sữa non. Có tác dụng tăng sức đề kháng. 

Phần phụ liệu có thêm sữa gầy. Có tác dụng tăng hương vị sữa. Thực sự, nhiều người dùng đánh giá hương vị sữa ngon dễ uống. 

Như vậy, Gluzabet thiên về sữa hạt nhưng vẫn bổ sung thành phần từ động vật như sữa non. 

Mình đánh giá cao bảng thành phần của Gluzabet.

Toàn thành phần có nguồn gốc thiên nhiên. Bảng thành phần đơn giản nhưng rất chất lượng. 

Chỉ có mấy thứ như táo đỏ, bí đỏ, đậu nành, đậu xanh, óc chó, hạt sen, inulin, sữa non...

Hãng không bổ sung thêm bất kỳ thành phần tổng hợp kể cả vitamin và khoáng chất. Bởi vì những thành phần thiên nhiên kể trên chứa đầy vitamin và khoáng chất tự nhiên. 

Hiện tại, hãng có 2 loại lon. Lon nhỏ 400g và lon to 800g. 

Một vài điểm nổi bật: 

  • Thành phần tự nhiên thiên về thực vật. 
  • Không chứa thành phần tổng hợp, phụ gia hay chất bảo quản. 
  • Sử dụng công nghệ hiện đại của Mỹ để tăng khả năng hấp thu
  • Có 3 hương vị táo, vani và cacao. Sử dụng chất làm ngọt tự nhiên stevia thân thiện với người tiểu đường. 
  • Giá tham khảo: trên dưới 1.000.000 cho lon 800g. 

Sữa dành cho người tiểu đường Diasure có tốt không?

sữa diasure có tốt không

Khác với Gluzabet, Diasure thiên về sữa tiểu đường động vật. Thành phần đầu tiên đã thấy có bột sữa gầy tách béo. 

Tuy nhiên, trong thành phần còn có protein cô lập từ đậu nành. Vì vậy, bạn nào kiêng đậu nành cần chú ý. 

So với Gluazbet, bảng thành phần Diasure phức tạp hơn nhiều. 

Hãng có bổ sung khá nhiều thứ. Như bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất. Trong đó canxi ở dạng nano dễ hấp thu. 

Nhiều người gọi Diasure là sữa non tiểu đường. Vì vậy thành phần có sữa non giúp tăng sưc đề kháng. 

Hãng cũng quảng cáo thành phần HMB. HMB là chất phân giải từ leucine, một loại acid amin.

HMB có tác dụng tăng cường tổng hợp cơ bắp. Chống mất cơ. Tình trạng hay gặp người cao tuổi. 

Tuy nhiên, có vài thành phần khá bận tâm ở Diasure. Diasure có vẻ giống với sữa tiểu đường Glucerna. Cả hai đều thêm maltodextrin và hỗn hợp dầu thực vật. 

Maltodextrin về bản chất là đường. Mặc dù có nguồn gốc tự nhiên. Tuy nhiên phải trải qua xứ lý tương đối kỹ. 

Tác dụng của maltodextrin để làm đặc thực phẩm. 

Theo Healthline, người tiểu đường nên tránh sử dụng chất này. Không hiểu sao nhiều hãng vẫn thích sử dụng. Chắc là dùng lượng nhỏ thôi. 

Còn dầu thực vật giúp bố sung chất béo đa không bão hòa PUFA. Tuy nhiên thành phần dầu thực vật phần lớn omega 6 hơn là omega 3. 

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên hạn chế sử dụng dầu tinh luyện cho người tiểu đường. 

Hiện tại, Diasure có 3 loại: hộp sắt 850g, hộp giấy 450g và hộp giấy 850g. 

Điểm nội bật: 

  • Sữa tiểu đường thiên về động vật. 
  • Thành phần đa dạng và phức tạp. Trong đó đáng chú ý: sữa non, chất HMB chống mất cơ. Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất. Có canxi nano dễ hấp thu. 
  • Có chứa đậu nành. Một số phụ gia. Nhiều thành phần xử lý kỹ như maltodextrin, dầu thực vật tinh luyện. 
  • Giá tham khảo: gần 900.000 VNĐ cho lon 850g. Để xem giá bán hôm nay, bạn click nút bên dưới nhé. 

Sữa dành cho người tiểu đường Greensure có tốt không? 

sữa Greensure có tốt không

Sữa Greensure chỉ thấy có lon 900g. So với hai loại sữa tiểu đường trên, Greensure vừa to lại vừa rẻ. 

Về bảng thành phần, Greensure có hơi hướng giống Diasure. Tuy nhiên, số lượng thành phần không phức tạp bằng. 

Sữa chủ yếu dựa trên sữa động vật. Thành phần chính là bột sữa gầy. Ngoài ra, còn thấy có protein whey và protein đậu nành. 

Hãng sử dụng đường isomalt thôi. Trong khi Diasure còn sử dụng cả isomal và malitol. 

Greensure cũng bố sung thêm chất xơ, vitamin và khoáng chất. Số lượng vitamin và khoáng chất không đa dạng như Diasure. 

Cả hai loại sữa đều có sữa non. 

Điểm nổi bật của Greensure có thêm hồng sâm và yến sào. Nhìn chung bảng thành phần Greensure có vẻ lành mạnh hơn Diasure. 

Điểm nổi bật: 

  • Hộp to giá thành rẻ. Phù hợp với những người muốn tìm sữa tiểu đường giá mềm để dùng lâu dài. 
  • Bảng thành phần ổn. Sử dụng sữa gầy tách béo. Có bổ sung đạm whey và đạm đậu nành. Ngoài ra, có thêm sữa non, chất xơ, nhiều loại vitamin và khoáng chất. Không thấy phụ gia thêm vào. 
  • Chỉ sử dụng đường isomalt làm ngọt. 
  • Có thành phần tự nhiên giàu dinh dưỡng như hồng sâm và yến sào
  • Có bổ sung alpha lipoic acid -ALA. Theo healthline, ALA làm tăng độ nhạy của insulin và giảm biến chứng của bệnh tiểu đường như tổn thương thần kinh và võng mạc mắt
  • Giá tham khảo: hơn 300.000 VND một chút cho lon 900g. Để xem giá bán hôm nay, bạn click nút bên dưới nhé. 

Sữa dành cho người tiểu đường Glucerna có tốt không

sữa Glucerna có tốt không

Glucerna dành cho bạn nào đang tìm kiếm sữa dành cho người tiểu đường của mỹ. 

Bởi sản phẩm này đến từ thương hiệu sữa nổi tiếng của Mỹ. Abbott Hoa Kỳ. 

Về mặt thương hiệu, không có gì phải nói. Abbott là thương hiệu toàu cầu. Thực tế, Glucerna vẫn là sữa dành cho người tiểu đường bán chạy nhất ở Việt Nam. 

Tuy nhiên, mình không ấn tượng với bảng thành phần của nó. Khá phức tạp như Diasure. 

Số lượng thành phần không phong phú như Diasure. Ít nhất không thấy có sữa non. 

Glucerna sử dụng hệ bột đường riêng. Sucromalt không làm tăng đường huyết. 

Có lẽ thành phần đáng chú ý nhất là inositol. Thành phần giúp kiểm soát đường huyết

Điểm nổi bật: 

  • Thương hiệu uy tín toàn cầu
  • Bảng thành phần không quá ấn tượng. Nhiều thành phần xử lý kỹ như Diasure, chẳng hạn maltodextrin, dầu thực vật, đạm đậu nành tinh chế. 
  • Có lựa chọn dạng sữa nước. Tiện dụng không cần phải pha chế. 
  • Hãng có hai loại hộp 400g và 850g. Với hai hương vị vani và lúa mạch.
  • Giá tham khảo gần 900.000 cho lon 850g. Để xem giá bán hôm nay, bạn click nút bên dưới nhé.  

Sữa dành cho người tiểu đường và huyết áp Hebes Diacare

Hebes Diacre là sữa tiểu đường thực vật. Không giống như Gluzabet, Hebes Diacare 100% thực vật. Không có thành phần nào dính dáng động vật. 

Hơn nữa, lon 800g của hãng giá mềm hơn hẳn Gluzabet. 

Thành phần của Hebes Diacare rất lành mạnh. Toàn phần thiên nhiên. Không có thành phần tinh chế xử lý kỹ. 

Đặc biệt lượng đạm của sữa này rất cao. Chiếm tới 50% khẩu phần. Lượng đạm cao duy trì cơ bắp. Cũng có tác dụng ổn định huyết áp. (1)

Sữa sử dụng cỏ ngọt stevia. Không sử dụng đường hóa học tổng hợp. 

Điểm nổi bật: 

  • Sữa thực vật 100% dành cho người tiểu đường. 
  • Thành phần thiên nhiên thân thiện sức khỏe. 
  • Hàm lượng đạm cao. Khẩu phần 45g có tới 20g protein. 
  • Không chỉ bổ sung chất xơ như các loại sữa tiểu đường. Họ còn bổ sung thêm lợi khuẩn probiotics. 
  • Mức giá dễ chịu.
  • Giá tham khảo: trên dưới 400.000 VND cho lon 800g. Click nút bên dưới để xem giá bán hôm nay

Đó là tất cả sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất. 

Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé.