Bạn đang tìm kiếm thanh năng lượng để hỗ trợ kế hoạch giảm cân của bạn?
Hay một thanh dinh dưỡng giúp bổ sung năng cho các hoạt động thể thao như chạy bộ?
Nhiều bạn không biết mua thanh năng lượng ở đâu? Thậm chí chưa rõ thanh năng lượng là gì?
Trong bài viết này, mình muốn chia sẻ đánh giá về thanh năng lượng của thương hiệu 365begin. Hay còn gọi là thanh năng lượng 365 hay thanh năng lượng begin.
Nào chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn về thanh năng lượng nhé.
Thanh năng lượng là gì?
Thanh năng lượng hay thanh dinh dưỡng (energy bar) là một loại thực phẩm dinh dưỡng.
Người ta thường nén các thành phần dinh dưỡng thành dạng thanh hay thỏi.
Một số loại thanh năng lượng có chứa hàm lượng protein cao. Vì vậy, những sản phẩm như thế này gọi là thanh protein (protein bar)
Mọi người sử dụng thanh năng lượng để thay thế bữa sáng hay bữa ăn xế.
Nó là một lựa chọn dành cho người bận rộn. Hay những bạn đang tập luyện thể thao, fitness.
Thanh năng lượng quả thực là một sản phẩm chống đói hiệu quả. Bất cứ khi nào cảm thấy mệt mỏi bạn có thể lôi thanh này ra chén.
Đảm bảo không còn mệt mỏi. Không còn đói bụng. Sẵn sàng có sức để làm việc nhất là những ngày phải làm thêm tăng ca.
Hoặc bạn có thể sử dụng chúng trước hoặc sau tập luyện. Việc tập luyện trở nên hiệu quả hơn. Phê hơn và ít mệt mỏi hơn.
Những thanh protein còn giúp ích trong việc tăng cơ giảm mỡ.
Nhiều người còn sử dụng thanh năng lượng để giảm cân. Trong trường hợp này, bạn không nên sử dụng thanh năng lượng để thay thế các bữa chính.
Dẫu sao lượng calo trong thanh này không đủ để thay thế cho các bữa chính. Thay vào đó bạn có thể kết hợp thanh này với một chế độ ăn cân bằng cũng như tập luyện.
Có như vậy mới giảm cân khoa học và hiệu quả.
Review thanh năng lượng 365
Trên thị trường Việt Nam, bạn có thể bắt gặp nhiều thương hiệu thanh năng lượng.
Phần lớn trong số đó là các thương hiệu nước ngoài. Và cũng không phải thanh năng lượng nào cũng tốt cho sức khỏe.
Nhiều thanh năng lượng sử dụng đường tinh luyện như làm chất làm ngọt. Ăn thanh năng lượng như vậy chẳng khác gì ăn kẹo cả.
Sử dụng thực phẩm có chứa nhiều đường sẽ dẫn tới béo phì, nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường.
Một số loại còn sử dụng các loại chất béo từ thực vật đã xử lý kỹ như dầu đậu nành, dầu cọ.
Vì vậy, trong bài này mình khuyên bạn nên cân nhắc chọn thanh năng lượng 365.
Thương hiệu 365Begin là thương hiệu của Việt Nam. Thương hiệu này cũng tham gia Shart Tank.
Vì là sản phẩm do người Việt nghiên cứu ra, nên sản phẩm của 365Begin có khẩu vị phù hợp với người Việt Nam.
Họ sử dụng toàn thành phần lành mạnh. Không sử dụng đường tinh luyện mà thay vào đó sử dụng mật ong.
Cảm nhận thực tế các sản phẩm có vị ngọt tự nhiên. Không kiểu ngọt gắt.
Ngoài ra, sản phẩm thường sử dụng các loại ngũ cốc lành mạnh như yến mạch, gạo lứt. Và nhiều các loại hạt, quả hạch lành mạnh như hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt mè...
Ngoài ra, họ còn sử dụng các loại trái cây khô như nho khô, nam việt quất,
Với loại thanh protein, 365Begin có sử dụng thêm bột lòng trắng như là một nguồn protein.
Tóm lại, ưu nhược điểm của thanh năng lượng 365:
- Không sử dụng đường
- Không sử dụng chất bảo quản
- Thuận tiện mang theo bên mình khi đi công tác, làm việc, tập thể dục thể thao. Nhanh chóng bổ sung năng lượng.
- Giá thành hợp lý vì là sản phẩm trong nước sản xuất.
- Có nhiều loại hương vị cho bạn lựa chọn. Một số bạn ăn sẽ thấy hơi khô. Nên ăn kèm với trái cây hoặc có thêm chai nước đi kèm sẽ bớt cảm giác khô đi.
Các loại thanh năng lượng 365
Ở đây mình tổng hợp các loại thanh năng lượng mà bên 365 đang bán. Giá bán trong bài là giá ở thời điểm mình viết bài này.
Vì vậy, để có giá bán chính xác bạn click vào từng nút trong bài.
Các sản phẩm thường bán ở 2 dạng. Thanh lẻ và hộp 6 thanh. Hoặc theo combo kết hợp nhiều thanh khác loại với nhau.
Bạn nên mua thanh lẻ của nhiều vị khác nhau. Cách này giúp bạn tìm ra loại nào phù hợp với khẩu vị của bạn nhất.
Thanh năng lượng Fitto gạo lứt & hạt vị socola
Trọng lượng mỗi thanh là 35g
Thành phần có trong mỗi thanh gồm:
Đậu phộng, gạo lứt, hạt điều, mật ong, mạch nha, mè đen, hạnh nhân, sô cô la đen, chất xơ thực phẩm, tocopherol (307b).
Giá trị dinh dưỡng: 16g carb, 5g protein, 11.2g chất béo, 2.5g chất xơ, năng lượng 187kcal
Giá tham khảo cho một thanh: 29.000 VNĐ.
Thanh năng lượng Fitto gạo lứt & hạt vị dừa
Trọng lượng mỗi thanh: 35g
Thành phần có trong mỗi thanh:
Đậu phộng, gạo lứt, hạt điều, mật ong, mạch nha, mè trắng, hạnh nhân, sô cô la trắng, chất xơ thực phẩm, cơm dừa, hương dừa tổng hợp, tocopherol (307b).
Giá trị dinh dưỡng: 18g carb, 5g protein, 9.6g chất béo, 3.1g chất xơ, năng lượng 191kcal
Giá tham khảo: 29.000 VND
Thanh năng lượng Fitto gạo lứt & hạt vị trà xanh
Trọng lượng mỗi thanh: 35g
Thành phần có trong mỗi thanh gồm:
Đậu phộng, gạo lứt, hạt điều, mật ong, mạch nha, mè trắng, hạnh nhân, sô cô la trắng, chất xơ thực phẩm, bột trà xanh, hương trà xanh tổng hợp, tocopherol (307b).
Giá trị dinh dưỡng: 15g carb, 5g protein, 12.4g chất béo, 2.9g chất xơ, năng lượng 179kcal
Giá bán tham khảo: 29.000 VNĐ
Thanh năng lượng Superfit yến mạch & hạt vị socola
Trọng lượng một thanh: 45g
Thành phần có trong sản phẩm:
Yến mạch, hạt điều, hạt hướng dương, mè đen, nho khô đen, mật ong, mạch nha, chất xơ thực phẩm, hương sô cô la tổng hợp.
Giá trị dinh dưỡng: 197kcal, 8% chất xơ từ hạt và trái cây khô, 5g protein, 25.7g carb.
Giá bán tham khảo: 35.000 VNĐ
Thanh năng lượng Superfit yến mạch & hạt vị chanh
Trọng lượng một thanh: 45g
Thành phần có trong sản phẩm:
Yến mạch, hạt dưa, đậu phộng, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, mè trắng, xí muội, mật ong, mạch nha, chất xơ thực phẩm, hương chanh tự nhiên.
Giá trị dinh dưỡng: 212kcal, 14% chất xơ từ hạt, trái cây khô, 7.4g protein, 19.5g carb
Giá tham khảo: 45.000 VNĐ
Thanh năng lượng Superfit yến mạch & hạt vị bí ngô
Trọng lượng một thanh: 45g
Thành phần có trong sản phẩm:
Yến mạch, hạt hạnh nhân, đậu phộng, hạt bí, hạt chia, nam việt quốc, mật ong, mạch nha, chất xơ thực phẩm, hương vani tổng hợp
Giá trị dinh dưỡng: 208kcal, 15% chất xơ từ hạt và trái cây khô, 7.2g protein, 21.3g carb
Giá tham khảo: 45.000 VNĐ
Thanh năng lượng protein Banu - bơ đậu phộng hạt dẻ
Trọng lượng một thanh: 50g
Thành phần có trong sản phẩm:
Mật ong, hạt điều, bơ đậu phộng, hạnh nhân, mạch nha, đậu phộng, bột lòng trắng trứng, yến mạch, chất xơ, gum arabic, hương tổng hợp (hạt dẻ), muối, tocopherol
Giá trị dinh dưỡng:
13g protein, 21g carb, 11g chất béo, 3.6g chất xơ dinh dưỡng, năng lượng 234kcal
Giá tham khảo: 55.000 VNĐ
Thanh năng lượng protein Banu -táo quế
Trọng lương một thanh: 50g
Thành phần có trong sản phẩm:
Hạt điều, mật ong, hạnh nhân, bột lòng trắng trứng, yến mạch, mạch nha, chà là, chất xơ, bột quế, dầu thực vật, lecithin, hương tổng hợp (táo, chuối), muối, tocopherol.
Giá trị dinh dưỡng:
12g protein, 11g chất béo, 22g carb, 5.7g chất xơ dinh dưỡng, năng lượng 231kcal
Giá tham khảo: 55.000 VNĐ
Thanh điện giải tự nhiên Banu Socola
Trọng lượng một thanh: 50g
Thành phần của sản phẩm:
Hạt điều, hạnh nhân, sô cô la, mạch nha, mật ong, chà là, yến mạch, chất xơ thực phẩm, bột ca cao, gum arabic (414), hương bạc hà tổng hợp, muối, tocopherol (307b).
Giá trị dinh dưỡng:
14g chất béo, 24g chất béo, muối biển điện giải tự nhiên, 252kcal, can xi 46mg, sắt 2.4mg, kali 290mg, natri 155mg.
Giá tham khảo: 55.000 VNĐ.
Mua thanh năng lượng 365 ở đâu?
Để đặt mua sản phẩm, bạn click nút bên dưới
Lời kết
Như vậy, bạn đã biết mua thanh năng lượng ở đâu?
Hay thanh năng lượng là gì rồi phải không?
Cuộc sống bận rộn. Không phải lúc nào cũng có thời gian để chuẩn bị các bữa ăn phụ hay đồ ăn vặt lành mạnh.
Thanh năng lượng là giải pháp nhanh gọn và thuận tiện. Chỉ một thanh nhỏ bé cũng đủ cung cấp dưỡng chất cho bạn.
Thanh năng lượng 365 là sản phẩm bạn nên cân nhắc sử dụng.
Vì nhà sản xuất không sử dụng đường, chất béo đã qua xử lý như các loại dầu thực vật tinh chế cũng như các chất bảo quản.
Sản phẩm sử dụng các loại ngũ cốc lành mạnh như gạo lứt, yến mạch và nhiều loại hạt dinh dưỡng khác.
Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé.
